Процесс принятия: стадии, проблемы и пути преодоления
модуль 2
Проблемы, связаные со здоровьем ребенка, будь то нежелательное поведение, ваши подозрения или получение уже установленного диагноза, часто становится серьезным испытанием для родителей. Этот процесс включает в себя прохождение через несколько эмоциональных стадий, отражающих механизмы психологической адаптации к новой реальности. Разберемся подробнее, какие стадии испытывают родители и как им помочь справиться с этим непростым периодом.
Стадии проживания
1 Отрицание
Первая реакция на шокирующие новости. Родители могут не верить информации, надеясь на ошибку или то, что это временная, незначительная проблема.
2 Торг
На этой стадии родители могут пытаться "договориться" с судьбой, искать альтернативные методы коррекции нарушения у ребенка, поиск вариантов решений и избегания проблемы.
3 Злость
Реализация того, что ситуация неизменна, приводит к чувству несправедливости и гневу на врачей, судьбу или самого себя.
4 Депрессия
Понимание полноты ситуации ведет к глубокой печали и отчаянию.
5 Принятие
Последняя стадия, когда родители принимают реальность и начинают искать пути адаптации и поддержки ребенка в новых условиях.
Признаки застревания на стадии
Застревание на одной из стадий может проявляться в слишком долгом периоде отрицания и торга, который затягивается на месяцы, или в затяжной злости и депрессии. Ключевые признаки — это отсутствие постепенного перехода к следующей стадии, стойкое чувство тревоги, безнадежности или агрессии, а также отказ от любых попыток адаптироваться к ситуации.
Процесс горевания — естественная часть принятия ситуации. Важно дать себе разрешение на переживание всех эмоций: плакать, грустить, чувствовать злость или отчаяние. Это необходимый этап, который позволяет внутренне подготовиться к дальнейшим действиям. Именно через горевание приходит осознание и сила для принятия и поиска решений.

Как преодолеть застревание?

Поддержка: Наличие поддержки со стороны близких, групп поддержки или специалистов может значительно облегчить процесс.
Информирование: Полное и понятное объяснение проблемы (диагноза или нежелательного поведения ребенка) , возможных последствий и методов коррекции помогает родителям лучше понять ситуацию и постепенно принять ее.
Акцент на ресурсах: Сосредоточение внимания на том, что еще можно сделать для улучшения качества жизни, вместо фокусировки на ограничениях и потерях.
Время: Не стоит торопить себя с принятием. Каждому человеку требуется свой период времени для адаптации.
возвращайтесь в бот, чтобы выполнить задание
и продолжить практику